Du möchtest gerne mehr über die 5 Elemente im Zusammenhang mit deinem Körper und Yoga erfahren und Energien aktivieren?  Dann ist dieses Paket genau das richtige für dich – Yang Asanas aktivieren und Yin Asanas leiten den Energiefluss – wie das erfährst du in den fünf 90-minütigen Videos mit mir!

In jedem einzelnen Video tauchen wir tiefer in eines der 5 Elemente ein – ERDE – METALL / LUFT – WASSER – HOLZ – FEUER

Dein 5 Elemente-Paket enthält:

• • • Infokärtchen zum jeweiligen Element
    • je drei Bilder mit Affirmationen, die du auch als Bildschirmhintergrund verwenden kannst

Umfangreiche Informationen zum jeweiligen Element. Nämlich, …

• wie du das Element in dir stärken kannst
• mit welchen Organen das Element verbunden ist
• zur emotionalen Abhängigkeit, Bedürfnis und Qualität des jeweiligen Elements

Und natürlich die fünf Videos…

• • • Deine 5 Gentle Flow YOGAVIDEOS zum Mitmachen
      Jedes Video dauert 90 Minuten mit Anfangsmeditation, Yin- & Yang-Asana-Praxis und Tiefenentspannung

Jedes Video ist folgendermaßen aufgebaut:

• Einführung in das jeweilige Element und wie es uns beeinflusst
• Lehre über die Meridiane des menschlichen Körpers
• Infos über Akupressur-Punkte der Traditionellen Chinesischen Medizin 
• Meditation
• Yinyasaflow
• Yinsequenz
• Endentspannung
• 5 eigens erstellte Spotify Playlisten